Slankekurs med
Allan Sensbery's
Tre
Simple
Kasser
Hvorfor slankekurs?
Der er ikke mange slankekure, som virker på den lange bane.
Hos slankekurs handler det ikke om at sulte sig igennem en slankekur – eller tvinge sig selv til, at spise ting man ikke kan lide.
Gør vi det falder vi bare tilbage i vores gamle vaner igen i løbet af kort tid.
Det handler heller ikke om at gå i motionscenter 10 timer om ugen, løbe et maraton eller cykle herfra til Paris!
Det handler om at sætte kurs efter 3 fokusområder, hvor det er dig, som vælger dine handlinger.
Jeg har selv været der, og ved det kan lykkes, også på en god måde. Man skal bare lære hvad der er den rigtige vej.
Det lærer du hos Slankekurs. Til det har jeg udviklet mit koncept Tre Simple Kasser.
Kost- og ernæringsvejleder
Tre Simple Kasser
Forbrændings-
kassen
Alt den energi din krop forbrænder
Madkassen
Alt den energi du indtager
Bonuskassen
Den ekstra energi du forbrænder og hvordan du bruger den
SE VIDEO LÆR MERE
Forstå konceptet på 2 minutter -
Tre Simple Kasser
Allan Sensbery introducerer Tre Simple Kasser.
Du lærer hvor meget energi din krop har brug for
Når vi skal tabe os, så er der et minimum af energi vi skal indtage pr. dag for at vi får de vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for.
Den mængde af energi, er den samme mængde, som der er i en mellem burger menu. Eller den samme mængde, som er i de 6 måltider, som jeg har lavet på billederne her.
En mellem burgermenu dækker ikke din sult på en hel dag og heller ikke de vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for. Det gør de 6 måltider, som vist i eksemplet.
Så når du først lærer, hvor meget energi du har brug for og hvor meget energi du indtager, så er det ikke så svært at vælge, hvis man gerne vil tabe sig.
Men vælger du en burgermenu en dag – så er der også en kasse til det (bonuskassen).
Også for børn og familier med overvægt
Jeg arbejder også med børn og deres forældre. Det er rigtig svært for et barn at tabe sig, hvis barnet ikke får den rigtige hjælp.
Har i en stor del af mit liv arbejdet med børn (og deres forældre), som har haft det svært. Jeg har arbejdet på Julemærkehjem i en årrække, som har fokus på at hjælpe børn med overvægt.
Så jeg ved hvor langt vi kan nå, når mor, far og barn arbejder sammen.
Læs mere om slankekurs for børn og familier.
Start din slankekurs nu
Om du kommer alene, som par, eller familie så brænder jeg for at møde dig “hvor du er”.
Mit fokus er at sikre du trives med de tiltag vi sætter i gang på din slankekurs.
Lær mere om mine forløb og priser, eller klik dig direkte ind på til det forløb, som matcher dig.