Med udgangspunkt i din vægthistorie, vil du gennem basisforløbet ”Slankekurs-nu”, få lavet en komplet og skræddersyet og ikke mindst realistisk plan for dit kommende vægttab. Gennem slankekurs Tre Simple Kasser, bliver du 100 % afklaret om hvad der er den rigtige plan for dig.
Basisforløbet Slankekurs-nu for enkeltpersoner er opdelt i 2 moduler og derefter 4 opfølgende møder.
Modul 1 - varighed 2 timer
- Afklaring omkring din vægthistorie, samt mål og drømme for fremtiden (nuværende BMI, vægt, højde m.m.).
- Du lære konkret at udregne dit basalstofskifte samt energistofskifte.
- Udlevering af kalorietabel (læring i brug).
Modul 2 - varighed 2 timer
- Kort opfølgning modul 1.
- Præsentation af slankekurs 3 kasser og hvordan du kommer til at arbejde med dem.
- Vi fastsætter din slankekurs (madkassen).
- Udarbejdelse af vægtskema samt uge mål.
4 opfølgende møder
- Flexibel booking af tider.
- Varighed 30-45 minutter.
Hele forløbet afsluttet med udlevering af din personlige mappe, så du er 100% klædt på til at sætte din slankekurs nu.