Med udgangspunkt i jeres vægthistorie, vil I gennem basisforløbet ”Slankekurs-nu”, få lavet en komplet og skræddersyet og ikke mindst realistisk plan for jeres kommende vægttab. Gennem slankekurs Tre Simple Kasser, bliver I 100 % afklaret om hvad der er den rigtige plan for jer.
Basisforløbet Slankekurs-nu for par er opdelt i 2 moduler og 4 opfølgende møder.
Modul 1 - varighed 2,5 timer
- Afklaring omkring jeres vægthistorie, samt mål og drømme for fremtiden. (nuværende BMI, vægt, højde m.m.).
- I lærer konkret at udregne jeres basalstofskifte samt energistofskifte.
- Udlevering af kalorietabel (læring i brug).
Modul 2 - varighed 2,5 timer
- Kort opfølgning modul 1.
- Præsentation af slankekurs 3 kasser og hvordan I kommer til at arbejde med dem.
- Vi fastsætter jeres slankekurs (madkassen).
- Udarbejdelse af vægtskema samt uge mål.
4 opfølgende møder
- Flexibel booking af tider.
- Varighed 45-60 minutter.
Hele forløbet afsluttet med udlevering af jeres personlige mappe, så I er 100% klædt på til at sætte jeres slankekurs nu.